愿天下
有情人终成眷属，
幸福把握
在您自己的手里！
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我们的格言是： 愿天下 有情人终成眷属， 幸福把握 在您自己的手里！ |
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| ● 人生变数大，我们的内心常常缺少安全感，怎么办？ | ||
| 人生变数大，我们的内心常常缺少安全感，怎么办？ 你的另一半晚一些回家或出差，你总担心他在外面有什么情 况；你经常会做恶梦半夜惊醒；来在外人看来你衣着光鲜、沉 着自信,事业有成，但你内心却对前途充满忧虑。你退休后衣 食无忧、儿孙满堂,却整日担心健康会不会出问题,甚至担忧家 人可能会出事。——这些都可能是缺乏安全感的表现。 美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱 离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健 康。 拥有安全感的人,主观满意度高,乐观自信。缺乏它的人,生活 满意度低,焦虑恐惧。 安全感有时是外在的,比如担心失恋、失业、生病等——这些 担心有明确的对象,通过改善环境可以重新获得。有些安全感 是内在的,例如家财万贯却常被贫穷的噩梦惊醒,这种不安全感 来自脆弱的内心。安徽征婚相亲网 在此，有九个小问题你来检查一下关于自己的安全感的状况： 1、你是否经常对世事不满? 2、你是否感到生活对自己不公平? 3、你是否容易受伤害? 4、你是否缺乏自信、对自己不满意? 5、你是否感到别人不尊重、不喜欢自己? 6、你是否对未来心怀恐惧? 7、你是否感到别人不可信任? 8、你是否容易不安? 9、你是否经常怀疑别人议论自己,而且对他人的评价很敏感? 如果答案以“是”居多,那你很可能是一位缺乏安全感的人。 如果答案以“否”居多,那你很可能是一位安全感较强的人。合肥大型婚介机 构 病因分析：受过冷落和伤害。安全感并不是与生俱来的“上帝 的礼物”,而需要在后天慢慢培养。缺乏安全感的人,往往有下 面一些经历—— 一、家庭氛围差： 英国心理学家约翰·鲍尔比认为,六至二十四个月的婴幼儿与 父母的关系决定其成年后的安全感。假如得不到母亲的悉心照 料、需要得不到满足、啼哭无法得到回应,孩子就难以产生基 本的信任感。儿童时期,如果父母经常争吵、情绪阴晴不定、 教育方式粗暴等,孩子的心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着, 久之也容易缺乏安全感。安徽婚介交友网 二、曾被伤害过： 比如,有过失恋经历的人可能会在下一段恋情中疑神疑鬼。曾 经历过贫穷的人可能会对金钱的匮乏心有余悸,进而不择手段 地“捞钱”。曾在深夜被暴徒袭击过的人可能对黑暗产生恐 惧。还有人总被批评、否定,容易缺乏自信,于是会对未来充满 焦虑,凡事希望稳妥保险,害怕生活失控。合肥高端征婚中心 尽管安全感更多是自己的事儿,但有一些人和事容易让人感到 不安全。 (1)一个熟悉的人,言行与往常不一致,比如性格温顺的同事突 然暴跳如雷,原本如胶似漆的恋爱对象突然不冷不热等。 (2)言行举止与众不同的人,比如表情阴冷、成天不说话、爱穿 奇装异服者,这种“不按常理出牌”的表现容易给大家带来不 安全感。 解决之道：放下得失多交友 安全感是心理健康的基石。在马斯洛的需求层次理论中,安全 感仅次于食物、空气、水等维持生命的需要。缺乏安全感的人 就像无本之木,难以与人建立良好的关系,也很难用心生活。因 此,既然安全感丢失了,就要努力把它找回来。合肥品牌婚介中心 (1) 正确认识自我,提升自信心: 有安全感的人不一定占据着最稳固的资源,但一定拥有这样的 天赋——“不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强 扭的。觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。” (2) 别胡思乱想: 缺乏安全感其实是种“放大心理”,把自己的负担、痛苦放 大。我们要学会享受过程,而非一味担忧结果。当出现不安全 感时,尝试做积极的归因。比如打电话给男朋友,对方没有接, 不要认为他不在乎自己,人家可能就是在有事情、在开车、在 开会或者没有听到。 (3) 多交朋友,提高社会支持系统: 最好的保险不是存款,而是有几个真心实意地好朋友。良好的 人际关系能提供重要的心理支持与满足,还能在困难时帮助自 己。同时,助人行为可以改善焦虑情绪。 (4) 父母要多与孩子交流： 要提醒的是,家长要多跟孩子交流感情,遇事讲道理,营造和谐 的家庭氛围,尽量不在孩子面前争吵,用榜样作用引导孩子养成 平和、友善的性格。安徽爱之侣相亲联盟 |
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